冷空气来袭 5个方法预防感冒

    发布时间:2018-12-14   来源:中华康网   
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近日冷空气来袭,朋友们也感受到了气温“断崖式”的下降,此时若是不小心就容易感冒,今天小编就给大家整理了预防感冒的几个妙招,下面一起来了解下吧。

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5个方法教你预防感冒

1、多喝水

多喝水是冬日养生的第一件要做的事情,专家认为,人们摄入大量的水分可以将体内的病毒带走,还能预防脱水症,这是因为脱水症是感冒的并发症之一。另外,冬季及时补充水分是预防体内缺水、身体干燥的好方法。

2、冷水洗脸

天冷以后,很多朋友在洗脸时都会将冷水换成热水,但是专家并不认同这个做法。专家表示在洗脸的时候用鼻孔轻轻吸入冷水然后擤出,这样做能清除鼻腔里的脏东西还能提高口鼻对抗病毒的能力。

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